Die Cham-Kiu Form

Zuletzt geändert: 25. Oktober 2020
Geschätzte Lesezeit: 2 min

Die Cham-Kiu — Suchen­de Arme Form bzw. Brü­cken Arme — ist die zwei­te Form im Wing­Ts­un. Wie­der­ho­lun­gen bzw. “Grup­pen” von Bewe­gun­gen hab ich mal farb­lich zusammengefasst. 

  • Grund­stel­lung
    • Hoi-Ma — Stand einnehmen
    • Yee-Gee-Kim-Yeung-Ma — IRAS
  1. Satz
    1. Gow-Cha Gan-Sao — Gekreuz­te schnei­den­de Arme
    2. Gow-Cha Kwan-Sao — Gekreuz­te rotie­ren­de Arme
    3. Gow-Cha Tan-Sao — Gekreuz­te Hand­flä­che oben Arme
    4. Sao-Kuen (oder auch Sao-Chong) — Zurück­zie­hen der Fäus­te
      Sao-Chong — Arme zum Körper
  2. Satz
    1. Yat-Gee-Chung-Kuen — Faust­stoß links
    2. Huen-Sao — Krei­sen­de Hand links
    3. Sao-Kuen — Zurück­zie­hen der lin­ken Faust
    4. Yat-Gee-Chung-Kuen — Faust­stoß rechts
    5. Huen-Sao - Krei­sen­de Hand rechts
    6. Sao-Kuen — Zurück­zie­hen der rech­ten Faust
  3. Satz
    1. Chuen-Kiu — Dop­pel­te durch­sto­ßen­de Arme
    2. Shang Pai-Jarn — Dop­pel­te hori­zon­ta­le hacken­de Ellen­bo­gen links
    3. Shang Pai-Jarn — Dop­pel­te hori­zon­ta­le hacken­de Ellen­bo­gen rechts
    4. Shang Pai-Jarn — Dop­pel­te hori­zon­ta­le hacken­de Ellen­bo­gen links
    5. Shang Fook-Sao — Dop­pel­te Brückenarme
    6. Pak-Sao / Tan-Sao — Hand­flä­chen­kon­trol­le rechts gegen lin­ken Tan-Sao
    7. Pak-Sao / Tan-Sao — Hand­flä­chen­kon­trol­le links gegen rech­ten Tan-Sao
    8. Pak-Sao / Tan-Sao — Hand­flä­chen­kon­trol­le rechts gegen lin­ken Tan-Sao
    9. Ching-Cheung — Auf­rech­ter Hand­flä­chen­stoß rechts
    10. Ching-Cheung — Auf­rech­ter Hand­flä­chen­stoß links
    11. Ching-Cheung — Auf­rech­ter Hand­flä­chen­stoß rechts
    12. Juen-Ma Lan-Sao — Rie­gel­arm rechts mit Wen­dung des Standes
    13. Gow-Cha Tan-Sao — Gekreuz­te Hand­flä­che oben Arme
    14. Juen-Ma Bong-Sao Wu-Sao — Schwin­gen­der und schüt­zen­der Arm mit Wendung
    15. Juen-Ma Lan-Sao — Rie­gel­arm rechts mit Wen­dung des Standes
    16. Gow-Cha Tan-Sao — Gekreuz­te Handfläche-Oben-Arme
    17. Djark-San Bong-Sao Wu-Sao — Schwin­gen­der und schüt­zen­der Arm mit Wendung
    18. Juen-Ma Lan-Sao — Rie­gel­arm rechts mit Wen­dung des Standes
    19. Gow-Cha Tan-Sao — Gekreuz­te Hand­flä­che oben Arme
    20. Djark-San Bong-Sao Wu-Sao — Schwin­gen­der und schüt­zen­der Arm mit Wendung
    21. Til-Kiu Chung-Kuen — Sprin­gen­der Faust­stoß links
    22. Fak-Sao — Peit­schen­der Arm mit Wen­dung nach vorne
    23. Fook-Sao — Brü­cken­arm links
    24. Djat-Sao — Scho­cken­de Hand links
    25. Tuet-Sao (Da-Ngan-Sao) — Befrei­en­de Arme, mit Augen­stoß­tech­nik, rechts
    26. Huen-Sao — Krei­sen­de Hand rechts
    27. Sao-Kuen — Zurück­zie­hen der rech­ten Faust
  1. Satz — Satz 3 rechts wiederholen
  2. Satz
    1. Jor-Kam Lan-Sao — Grei­fen­de Hand mit Lan-Sao links
    2. Wang-Chang-Gök — Seit­li­cher Tritt links
    3. Wang-Dap-Bo Bong-Sao — Schwin­gen­der Arm mit Schritt zur Seite
    4. Gow-Cha Tan-Sao — Gekreuz­te Hand­flä­che oben Arme
    5. Wang-Dap-Bo Bong-Sao — Schwin­gen­der Arm mit Schritt zur Seite
    6. Gow-Cha Tan-Sao — Gekreuz­te Hand­flä­chen oben Arme
    7. Wang-Dap-Bo Bong-Sao — Schwin­gen­der Arm mit Schritt zur Seite
    8. Chau-Chong-Kuen — Heben­der Faust­stoß mit Wen­dung nach links
    9. Fook-Sao — Brü­cken­arm mit Wen­dung nach vorne
    10. Tuet-Sao (Da-Ngan-Sao) — Befrei­en­de Arme, mit Augen­stoß­tech­nik, rechts
    11. Huen-Sao — Krei­sen­de Hand rechts
    12. Sao-Kuen — Zurück­zie­hen der rech­ten Faust
  3. Satz — Satz 5 rechts wiederholen
  1. Satz
    1. Juen-Ma — Wen­dung des Stan­des nach links
    2. Ching-San-Gök — Fron­ta­ler Stoß­tritt mit links nach vorne
    3. Dap-Bo Dai-Bong-Sao — Dop­pel­ter tie­fer Bong-Sao mit Vorwärtsschritt
    4. Shang Tan-Sao — Dop­pel­te Handflächen-Oben-Arme
    5. Dap-Bo Dai-Bong-Sao — Dop­pel­ter tie­fer Bong-Sao mit Vorwärtsschritt
    6. Shang Tan-Sao — Dop­pel­te Handflächen-Oben-Arme
    7. Dap-Bo Dai-Bong-Sao — Dop­pel­ter tie­fer Bong-Sao mit Vorwärtsschritt
    8. Shang Man-Sao — Dop­pel­te suchen­de Arme
    9. Shang Djat-Sao — Dop­pel­te Scho­cken­de Arme
    10. Shang Tui-Cheung — Dop­pel­ter auf­rech­ter Handflächenstoß
    11. Shang Oi-Huen-Sao — Dop­pel­te krei­sen­de Hän­de nach außen
    12. Sao-Kuen — Zurück­zie­hen der Fäuste
    13. Dao-Dap-Bo — Rück­wärts­schritt mit Wen­dung 180°
    14. Ching-San-Gök — Fron­ta­ler Stoß­tritt mit links nach vorne
    15. Dap-Bo Dai-Bong-Sao — Dop­pel­ter tie­fer Bong-Sao mit Vorwärtsschritt
    16. Shang Tan-Sao — Dop­pel­te Handflächen-Oben-Arme
    17. Dap-Bo Dai-Bong-Sao — Dop­pel­ter tie­fer Bong-Sao mit Vorwärtsschritt
    18. Shang Tan-Sao — Dop­pel­te Handflächen-Oben-Arme
    19. Dap-Bo Dai-Bong-Sao — Dop­pel­ter tie­fer Bong-Sao mit Vorwärtsschritt
    20. Shang Man-Sao — Dop­pel­te suchen­de Arme
    21. Shang Djat-Sao — Dop­pel­te scho­cken­de Arme (wie 9)
    22. Shang Tui-Cheung — Dop­pel­ter auf­rech­ter Hand­flä­chen­stoß (wie 10)
    23. Shang Oi-Huen-Sao — Dop­pel­te krei­sen­de Hän­de nach außen (wie 11)
    24. Sao-Kuen — Zurück­zie­hen der Fäus­te (wie 12)
  2. Satz
    1. Juen-Ma Che-Chang-Gök — Gewen­de­ter Stand mit schrä­gem Stoß­tritt links
    2. Jark-San-Ma — Fal­len­des Blatt-Schritt
    3. Jark-Sao Gum-Sao — Gewen­de­ter Stand mit fixie­ren­dem und schüt­zen­dem Arm links
    4. Jark-Sao Gum-Sao — Gewen­de­ter Stand mit fixie­ren­dem und schüt­zen­dem Arm rechts
    5. Jark-Sao Gum-Sao — Gewen­de­ter Stand mit fixie­ren­dem und schüt­zen­dem Arm links
    6. Til-Kiu Chung-Kuen — Sprin­gen­der Faust­stoß links mit Wen­dung nach vorne
    7. Jark-Sao Gum-Sao — Gewen­de­ter Stand mit fixie­ren­dem Arm rechts
    8. Til-Kiu Chung-Kuen — Sprin­gen­der Faust­stoß rechts mit Wen­dung nach vorne
    9. Jark-Sao Gum-Sao — Gewen­de­ter Stand mit fixie­ren­dem Arm links
    10. Til-Kiu Chung-Kuen — Sprin­gen­der Faust­stoß links mit Wen­dung nach vorne
    11. Kiu-Dai Chung-Kuen — Sprin­gen­der Faus­stoß von unten durch rechts
    12. Lin Wan Chung-Kuen — Ket­ten­faust­stoß links
    13. Lin Wan Chung-Kuen — Ket­ten­faust­stoß rechts
    14. Lin Wan Chung-Kuen — Ket­ten­faust­stoß links
    15. Huen-Sao — Krei­sen­de Hand
    16. Sao-Kuen — Zurück­zie­hen der Faust
    17. Sau-Sik — Ver­las­sen des Standes
Geschrieben von Carsten Nichte
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