Die Cham-Kiu Form

Zuletzt aktualisiert am 16. Januar 2024 4 Minuten

Die Cham-Kiu - Suchende Arme Form bzw. Brücken Arme - ist die zweite Form im WingTsun. Wiederholungen bzw. “Gruppen” von Bewegungen hab ich mal farblich zusammengefasst.


  • Grundstellung
    • Hoi-Ma - Stand einnehmen
    • Yee-Gee-Kim-Yeung-Ma - IRAS
  1. Satz
    1. Gow-Cha Gan-Sao - Gekreuzte schneidende Arme
    2. Gow-Cha Kwan-Sao - Gekreuzte rotierende Arme
    3. Gow-Cha Tan-Sao - Gekreuzte Handfläche oben Arme
    4. Sao-Kuen (oder auch Sao-Chong) - Zurückziehen der Fäuste Sao-Chong - Arme zum Körper
  2. Satz
    1. Yat-Gee-Chung-Kuen - Fauststoß links
    2. Huen-Sao - Kreisende Hand links
    3. Sao-Kuen - Zurückziehen der linken Faust
    4. Yat-Gee-Chung-Kuen - Fauststoß rechts
    5. Huen-Sao - Kreisende Hand rechts
    6. Sao-Kuen - Zurückziehen der rechten Faust
  3. Satz
    1. Chuen-Kiu - Doppelte durchstoßende Arme
    2. Shang Pai-Jarn - Doppelte horizontale hackende Ellenbogen links
    3. Shang Pai-Jarn - Doppelte horizontale hackende Ellenbogen rechts
    4. Shang Pai-Jarn - Doppelte horizontale hackende Ellenbogen links
    5. Shang Fook-Sao - Doppelte Brückenarme
    6. Pak-Sao / Tan-Sao - Handflächenkontrolle rechts gegen linken Tan-Sao
    7. Pak-Sao / Tan-Sao - Handflächenkontrolle links gegen rechten Tan-Sao
    8. Pak-Sao / Tan-Sao - Handflächenkontrolle rechts gegen linken Tan-Sao
    9. Ching-Cheung - Aufrechter Handflächenstoß rechts
    10. Ching-Cheung - Aufrechter Handflächenstoß links
    11. Ching-Cheung - Aufrechter Handflächenstoß rechts
    12. Juen-Ma Lan-Sao - Riegelarm rechts mit Wendung des Standes
    13. Gow-Cha Tan-Sao - Gekreuzte Handfläche oben Arme
    14. Juen-Ma Bong-Sao Wu-Sao - Schwingender und schützender Arm mit Wendung
    15. Juen-Ma Lan-Sao - Riegelarm rechts mit Wendung des Standes
    16. Gow-Cha Tan-Sao - Gekreuzte Handfläche-Oben-Arme
    17. Djark-San Bong-Sao Wu-Sao - Schwingender und schützender Arm mit Wendung
    18. Juen-Ma Lan-Sao - Riegelarm rechts mit Wendung des Standes
    19. Gow-Cha Tan-Sao - Gekreuzte Handfläche oben Arme
    20. Djark-San Bong-Sao Wu-Sao - Schwingender und schützender Arm mit Wendung
    21. Til-Kiu Chung-Kuen - Springender Fauststoß links
    22. Fak-Sao - Peitschender Arm mit Wendung nach vorne
    23. Fook-Sao - Brückenarm links
    24. Djat-Sao - Schockende Hand links
    25. Tuet-Sao (Da-Ngan-Sao) - Befreiende Arme, mit Augenstoßtechnik, rechts
    26. Huen-Sao - Kreisende Hand rechts
    27. Sao-Kuen - Zurückziehen der rechten Faust

  1. Satz - Satz 3 rechts wiederholen
  2. Satz
    1. Jor-Kam Lan-Sao - Greifende Hand mit Lan-Sao links
    2. Wang-Chang-Gök - Seitlicher Tritt links
    3. Wang-Dap-Bo Bong-Sao - Schwingender Arm mit Schritt zur Seite
    4. Gow-Cha Tan-Sao - Gekreuzte Handfläche oben Arme
    5. Wang-Dap-Bo Bong-Sao - Schwingender Arm mit Schritt zur Seite
    6. Gow-Cha Tan-Sao - Gekreuzte Handflächen oben Arme
    7. Wang-Dap-Bo Bong-Sao - Schwingender Arm mit Schritt zur Seite
    8. Chau-Chong-Kuen - Hebender Fauststoß mit Wendung nach links
    9. Fook-Sao - Brückenarm mit Wendung nach vorne
    10. Tuet-Sao (Da-Ngan-Sao) - Befreiende Arme, mit Augenstoßtechnik, rechts
    11. Huen-Sao - Kreisende Hand rechts
    12. Sao-Kuen - Zurückziehen der rechten Faust
  3. Satz - Satz 5 rechts wiederholen

  1. Satz
    1. Juen-Ma - Wendung des Standes nach links
    2. Ching-San-Gök - Frontaler Stoßtritt mit links nach vorne
    3. Dap-Bo Dai-Bong-Sao - Doppelter tiefer Bong-Sao mit Vorwärtsschritt
    4. Shang Tan-Sao - Doppelte Handflächen-Oben-Arme
    5. Dap-Bo Dai-Bong-Sao - Doppelter tiefer Bong-Sao mit Vorwärtsschritt
    6. Shang Tan-Sao - Doppelte Handflächen-Oben-Arme
    7. Dap-Bo Dai-Bong-Sao - Doppelter tiefer Bong-Sao mit Vorwärtsschritt
    8. Shang Man-Sao - Doppelte suchende Arme
    9. Shang Djat-Sao - Doppelte Schockende Arme
    10. Shang Tui-Cheung - Doppelter aufrechter Handflächenstoß
    11. Shang Oi-Huen-Sao - Doppelte kreisende Hände nach außen
    12. Sao-Kuen - Zurückziehen der Fäuste
    13. Dao-Dap-Bo - Rückwärtsschritt mit Wendung 180°
    14. Ching-San-Gök - Frontaler Stoßtritt mit links nach vorne
    15. Dap-Bo Dai-Bong-Sao - Doppelter tiefer Bong-Sao mit Vorwärtsschritt
    16. Shang Tan-Sao - Doppelte Handflächen-Oben-Arme
    17. Dap-Bo Dai-Bong-Sao - Doppelter tiefer Bong-Sao mit Vorwärtsschritt
    18. Shang Tan-Sao - Doppelte Handflächen-Oben-Arme
    19. Dap-Bo Dai-Bong-Sao - Doppelter tiefer Bong-Sao mit Vorwärtsschritt
    20. Shang Man-Sao - Doppelte suchende Arme
    21. Shang Djat-Sao - Doppelte schockende Arme (wie 9)
    22. Shang Tui-Cheung - Doppelter aufrechter Handflächenstoß (wie 10)
    23. Shang Oi-Huen-Sao - Doppelte kreisende Hände nach außen (wie 11)
    24. Sao-Kuen - Zurückziehen der Fäuste (wie 12)
  2. Satz
    1. Juen-Ma Che-Chang-Gök - Gewendeter Stand mit schrägem Stoßtritt links
    2. Jark-San-Ma - Fallendes Blatt-Schritt
    3. Jark-Sao Gum-Sao - Gewendeter Stand mit fixierendem und schützendem Arm links
    4. Jark-Sao Gum-Sao - Gewendeter Stand mit fixierendem und schützendem Arm rechts
    5. Jark-Sao Gum-Sao - Gewendeter Stand mit fixierendem und schützendem Arm links
    6. Til-Kiu Chung-Kuen - Springender Fauststoß links mit Wendung nach vorne
    7. Jark-Sao Gum-Sao - Gewendeter Stand mit fixierendem Arm rechts
    8. Til-Kiu Chung-Kuen - Springender Fauststoß rechts mit Wendung nach vorne
    9. Jark-Sao Gum-Sao - Gewendeter Stand mit fixierendem Arm links
    10. Til-Kiu Chung-Kuen - Springender Fauststoß links mit Wendung nach vorne
    11. Kiu-Dai Chung-Kuen - Springender Fausstoß von unten durch rechts
    12. Lin Wan Chung-Kuen - Kettenfauststoß links
    13. Lin Wan Chung-Kuen - Kettenfauststoß rechts
    14. Lin Wan Chung-Kuen - Kettenfauststoß links
    15. Huen-Sao - Kreisende Hand
    16. Sao-Kuen - Zurückziehen der Faust
    17. Sau-Sik - Verlassen des Standes